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LES BALADOUCES
Le vendredi après-midi
Moins loin (30 mn de transport maximum) Moins longtemps (5 à 8 km) avec peu de dénivelés En groupe et à allure très modérée (3km/h en moyenne)
Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée à vos capacités, la "Rando douce" est faite pour vous !
Si vous êtes intéressés par la rando douce, contactez nous !
LES RANDONNEES LOISIR
Le vendredi après-midi
Marche à allure modérée, sur les mêmes parcours que la baladouce
On peut marcher un peu plus vite et allonger la distance entre 8 et 10 km si on le souhaite.
Cliquez ici pour découvrir le planning trimestriel?
LES MARCHES DU LUNDI
Boucles entre 9 et 14 km selon la saison (entre 20 et 25 km à la journée)
Vitesse moyenne de marche modérée : entre 3 et 4 km/h selon le dénivelé
Départ à 13 h 30 (Le matin en juillet - Août)
Des marches à la journée sont organisées régulièrement
LES MARCHES LONGUES
Le vendredi après midi
Boucles entre 15 et 18 km (entre 25 et 30 km à la journée)
Vitesse moyenne de marche entre 4 km et 5 km/h, selon le dénivelé
Départ variable selon la saison
1er vendredi du mois : randonnée de 15 km peu difficile
